اگرچه لیفت سینه نتایج چشمگیری به همراه دارد، اما برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن، رعایت مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت سینه ضروری است. توجه به این نکات مهم پس از عمل به شما امکان دستیابی به فرم و نتیجه مطلوب را می‌دهد. در ادامه این مقاله، به بررسی مهمترین نکات مراقبتی پس از جراحی لیفت سینه خواهیم پرداخت و به سوالات پرتکرار بیماران پاسخ می‌دهیم.
۷ نکته مهم بعد از لیفت سینه
مهم ترین نکات مراقبتی بعد از عمل لیفت سینه عبارتند از :
۱. استراحت کافی داشته باشید
بعد از جراحی، بدن شما نیاز به زمان برای بهبود دارد. سعی کنید در روزهای ابتدایی استراحت کامل داشته باشید و از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
۲. از داروهای تجویز شده استفاده کنید
پزشک ممکن است داروهای مسکن، آنتی بیوتیک یا داروهای ضدالتهاب برای شما تجویز کند. مصرف منظم و دقیق این داروها نقش مهمی در کاهش درد و جلوگیری از عفونت دارد.
۳. باند یا سوتین طبی را به درستی بپوشید
استفاده از سوتین مخصوص بعد از جراحی برای حفظ فرم جدید سینه و جلوگیری از جا به جایی بافت‌ها ضروری است. درباره نحوه استفاده صحیح از پزشک خود راهنمایی بگیرید.
۴. به زخم‌ها دست نزنید و آن‌ها را خشک نگه دارید
دست‌کاری کردن بخیه‌ها یا پانسمان ممکن است باعث عفونت یا تاخیر در روند بهبود شود.
۵. از دوش گرفتن بلافاصله پس از عمل پرهیز کنید
تا زمانی که پزشک اجازه نداده، نباید ناحیه جراحی شده را خیس کنید. معمولا بعد از چند روز مجاز به دوش گرفتن خواهید بود.
۶. اکیدا سیگار نکشید
سیگار کشیدن باعث کند شدن روند بهبود و افزایش احتمال عوارض می‌شود. حداقل تا چند هفته بعد از عمل از مصرف دخانیات خودداری کنید.
۷. رژیم غذایی سالم را رعایت کنید
تغذیه مناسب باعث بهبود سریعتر زخم‌ها و افزایش توان جسمی می‌شود. در ادامه به طور مفصل درباره تغذیه مناسب صحبت خواهیم کرد.
بیشتر بدانید: جراحی بازسازی سینه بعد از تخلیه بع دلیل سرطان: آنچه باید بدانیم!
نحوه خوابیدن بعد از لیفت سینه
یکی از پر اهمیت ترین مواردی که بعد از جراحی لیفت سینه باید رعایت شود، نحوه خوابیدن است. توصیه می‌شود:
- حداقل تا ۴ هفته اول، به پشت بخوابید.
- از بالش‌های نرم و بزرگ برای حمایت از کمر و بازوها استفاده کنید.
- خوابیدن به پهلو یا شکم می‌تواند فشار زیادی به سینه‌ها وارد کرده و نتیجه عمل را تحت تاثیر قرار دهد.
اگر عادت به خوابیدن به پهلو دارید، می‌توانید از بالش‌های جانبی برای محدود کردن حرکت بدن استفاده کنید تا هنگام خواب به طور ناخودآگاه تغییر وضعیت ندهید.
ورزش کردن بعد از جراحی لیفت سینه
بازگشت به ورزش پس از جراحی لیفت سینه باید با احتیاط و طبق توصیه پزشک صورت گیرد:
- در هفته‌های اول فقط پیاده روی سبک مجاز است.
- فعالیت‌های شدید یا ورزش‌هایی که ناحیه قفسه سینه را درگیر می‌کنند (مثل وزنه برداری یا یوگا) باید حداقل تا ۶ هفته به تعویق بیفتند.
- تمرینات کششی و هوازی سبک می‌توانند بعد از هفته سوم با تایید پزشک آغاز شوند.
بازگشت سریع به ورزش می‌تواند منجر به باز شدن بخیه‌ها یا ایجاد خونریزی شود. بنابراین صبور باشید و مراحل بهبودی را به درستی طی کنید.
فعالیت‌های جنسی بعد از عمل لیفت سینه
فعالیت جنسی یکی از نگرانی‌های شایع پس از جراحی‌های زیبایی سینه است. پزشکان توصیه می‌کنند:
- حداقل ۲ تا ۳ هفته اول از هرگونه فعالیت جنسی خودداری کنید.
- تا زمانی که تورم و درد به طور کامل کاهش نیافته‌اند، از لمس یا فشار به سینه‌ها پرهیز شود.
- هنگام شروع مجدد فعالیت‌های جنسی، بهتر است از وضعیت‌هایی استفاده شود که فشار کمتری به سینه وارد می‌کنند.
تغذیه مناسب پس از لیفت سینه
یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند روند بهبود و مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت سینه را سرعت بخشیده و از بروز عوارض جلوگیری کند. در رژیم غذایی پس از جراحی لیفت سینه به نکات زیر توجه داشته باشید:
- مصرف پروتئین بالا برای ترمیم بافت‌ها (مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات)
- سبزیجات تازه و میوه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی
- آب کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن و بهبود گردش خون
- اجتناب از غذاهای فرآوری شده، پر نمک یا پر چرب که ممکن است باعث التهاب شوند
استفاده از سوتین بعد از لیفت سینه به چه صورت است؟
سوتین‌های طبی یا فشاری مخصوص لیفت سینه، به ثابت نگه داشتن سینه‌ها در موقعیت جدید و پیشروی درست مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت سینه کمک می‌کنند. استفاده صحیح از این سوتین‌ها شامل موارد زیر است:
- بلافاصله بعد از عمل، پزشک یک سوتین فشاری برای شما تجویز می‌کند.
- این سوتین باید به مدت ۴ تا ۶ هفته و به صورت شبانه روزی استفاده شود.
- سوتین باید بدون فنر، نرم و دارای بندهای قابل تنظیم باشد.
- از سوتین‌های معمولی یا دارای فنر تا زمان بهبودی کامل استفاده نکنید.
بیشتر بدانید: نحوه مراقبت‌های بعد از پروتز سینه
چه زمانی بعد از جراحی لیفت سینه باید به پزشک مراجعه کنیم؟
مراجعه منظم به پزشک پس از عمل برای مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت سینه اهمیت زیادی دارد. برنامه و زمان بندی مراجعات اصولا به شرح زیر می‌باشد:
- اولین ویزیت بین ۳ تا ۷ روز بعد از عمل برای بررسی زخم‌ها و برداشتن پانسمان اولیه انجام می‌شود.
- ویزیت‌های بعدی در هفته‌های دوم، چهارم و ششم جهت ارزیابی روند بهبودی صورت می‌گیرد.
- در صورت بروز علائم غیر عادی مثل تب، خونریزی، قرمزی شدید یا درد غیر قابل تحمل، باید فورا به پزشک مراجعه شود.
سوالات متداول درباره مراقبت‌های بعد از لیفت سینه
برخی از پر تکرار ترین سوالات کاربران و متقاضیان لیفت سینه در زیر پاسخ داده شده اند:
چند روز بعد از جراحی لیفت سینه می‌توانیم به فعالیت‌های روزانه خود بازگردیم؟
بیشتر بیماران می‌توانند بعد از ۵ تا ۷ روز فعالیت‌های سبک روزمره را آغاز کنند. با این حال، فعالیت‌هایی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین دارند باید به تعویق بیفتند.
آیا بعد از جراحی لیفت سینه باید بستری شویم؟
در اغلب موارد، این جراحی به صورت سرپایی انجام می‌شود و بیمار در همان روز به خانه بازمی‌گردد. تنها در شرایط خاص و در صورت وجود عوارض احتمالی ممکن است بستری کوتاه مدت لازم باشد.
آیا بعد از لیفت سینه می‌توانیم بچه دار شویم؟
بله، جراحی لیفت سینه مانعی برای بارداری و زایمان ایجاد نمی‌کند. اما توصیه می‌شود که عمل لیفت سینه پس از اتمام بارداری‌ها انجام شود، چرا که بارداری می‌تواند فرم سینه را دوباره تغییر دهد.
دوره نقاهت بعد از عمل لیفت سینه چند روز طول می‌کشد؟
دوره نقاهت این عمل عموما بین ۲ تا ۶ هفته طول می‌کشد. تورم، کبودی و درد در هفته‌های اول طبیعی است و به مرور زمان کاهش می‌یابد. بازگشت کامل به فعالیت‌های ورزشی و روزمره حدود ۶ هفته زمان می‌برد.
در آخر…
مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت سینه نقش مهمی در درمان سریعتر، پیشگیری از بروز عوارض جدی و دستیابی به نتیجه دلخواه و مطلوب دارد. با رعایت دستور العمل‌های پزشکی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و پیگیری ویزیت‌های منظم و مراجعه به دکتر مهران صالحیان، می‌توانید دوران نقاهت را با کمترین مشکل پشت سر بگذارید. در صورت بروز هرگونه نگرانی یا علامت غیر عادی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.