مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی که یکی از محبوب ترین جراحی‌های زیبایی و رفع افتادگی پلک است، بسیار پر اهمیت هستند. توجه به نکات مراقبتی بعد از عمل بلفاروپلاستی باعث تسریع روند درمان شما در طول دوره نقاهت بعد از عمل زیبایی پلک خواهد شد. واضح است که عدم رعایت مراقبتهای لازم و عدم توجه به علائم و تغییرات پس از جراحی، ممکن است برای زیباجو دردسرهایی ایجاد کند. توصیه میشود حتما بعد از جراحی بلفاروپلاستی به نکاتی که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم توجه داشته باشید.
اهمیت مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی
اگرچه عمل پلک یک جراحی سرپایی و کم عوارض شناخته میشود، اما اصولا پزشک شما اقدامات مراقبتی به خصوصی را برای شما تجویز می‌کند. ممکن است این مراقبت‌ها با توجه به شرایط خاص شما یا نحوه انجام عمل بلفاروپلاستی شما با افراد دیگر نیز متفاوت باشد، اما به طور کلی دستورالعمل‌هایی وجود دارند که رعایت کردن آن‌ها بعد از جراحی پلک، از بروز هرگونه مشکل و عوارض پس از عمل جلوگیری می‌کنند. پیروی از دستور پزشک می‌تواند گاها باعث کاهش درد، ورم و خونریزی بعد از بلفاروپلاستی شود. پس مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی از اهمیت زیادی برخوردارند.
تاثیر تغذیه در مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی
تغذیه مناسب بعد از بلفاروپلاستی می‌تواند روند بهبود در مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی را سرعت بخشیده و از بروز عوارض جلوگیری کند. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E مانند مرکبات، بادام و سبزیجات برگ سبز به ترمیم سریعتر زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین، مواد غذایی غنی از پروتئین نظیر گوشت سفید، تخم‌مرغ و حبوبات به بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند. نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات نیز برای کاهش تورم و حفظ هیدراتاسیون بدن ضروری است. در مقابل، مصرف غذاهای پرنمک و فرآوری‌شده باید محدود شود، زیرا ممکن است موجب افزایش التهاب و تورم شود.
ورزش بعد از بلفاروپلاستی
ورزش کردن بعد از بلفاروپلاستی باید به تدریج و با احتیاط انجام شود:
هفته اول: استراحت کامل و پرهیز از هرگونه فعالیت ورزشی.
هفته دوم: پیاده‌روی آرام بدون افزایش ضربان قلب یا فشار به سر.
هفته سوم تا چهارم: می‌توان ورزش‌های سبک مانند یوگا و تمرینات کششی ملایم را آغاز کرد.
بعد از یک ماه: بازگشت به تمرینات منظم، اما همچنان باید از ورزش‌های سنگین و برخوردی پرهیز شود.
بعد از شش هفته: در صورت تایید پزشک، می‌توان ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری و دویدن را از سر گرفت.
خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی
اکثر افرادی که بلفاروپلاستی یا همان عمل زیبایی پلک انجام می‌دهند، در شب‌های اولیه، دغدغه چگونگی نحوه خوابیدن بعد از جراحی را دارند. جالب است بدانید که درست خوابیدن تاثیر بسیاری در تسریع روند بهبود و پیشروی مراقب‌های بعد از بلفاروپلاستی دارد. بنابراین تنظیم سیکل خواب و انتخاب بهترین و راحت‌ترین حالت برای خوابیدن بعد از عمل زیبایی پلک بسیار حائز اهمیت است. نکات مراقبتی بعد از بلفاروپلاستی به هنگام خوابیدن وجود دارد که در زیر به آن‌ها اشاره شده:
- در هنگام خواب از گذاشتن صورت خود روی بالش خودداری کنید.
- به پشت یا همان طاق باز بخوابید و گردن و ستون فقرات خود را روی بالش طوری تنظیم کنید که فشاری به ناحیه بلفارو شده وارد نشود. معمولا بهتر است بالش 30 درجه بالاتر از بدن قرار گیرد.
- از بالش‌های گردنی مخصوص یا از یک بالش مناسب (نه بسیار نرم و نه بسیار سفت) استفاده کنید تا فشاری که عضلات گردن به صورت وارد می‌کند کمتر باشد.
- تا هفته اول بعد از بلفاروپلاستی از مالیدن چشم‌ها یا تماس و فشردن ناحیه جراحی شده اکیدا خودداری کنید. این کار ممکن است باعث پاره شدن بخیه‌های دور چشم و خونریزی شود.
ممنوعیت‌های بعد از جراحی پلک
برای رعایت مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی لازم است از انجام برخی کار‌ها بپرهیزید و شرایط دوره نقاهت را برای بهبود سریعتر فراهم سازید. برخی از ممنوعیت‌های بعد از عمل پلک عبارتند از:
اجتناب از خم شدن و وارد کردن فشار به سر و عضلات صورت چرا که افزایش فشار و گردن خون در ناحیه زخم‌ها باعث تورم بیشتر میشود. تماس نداشتن با آب داغ و نرفتن به استخر و سونا حداقل تا یک هفته اول پس از بلفاروپلاستی از اقدامات مهم در مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی است. حداقل تا 2 هفته از لنز برای چشم‌ها استفاده نکنید. در صورت نیاز از عینک استفاده کنید. تا 10 روز آرایش نکنید. تنها می‌توانید به صلاحدید پزشک از ضدآفتاب بدون رنگ استفاده کنید. به طور کلی سعی کنید در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. اشعه UV باعث ایجاد لکه‌های پوستی و ایجاد اسکار در پوست میشود.
مراقبت از زخم و بخیه‌ها بعد از بلفاروپلاستی یا جراحی پلک
مهم ترین بخش مراقبتهای بعد از بلفاروپلاستی، مراقبت از بخیه‌ها است. رعایت بهداشت و تمیزی ناحیه جراحی شده بعد از عمل تاثیر مستقیم در روند درمان دارد. هر چند تورم بعد از بلفاروپلاستی طبیعی است و در برخی افراد ورم چشم‌ها تا 6 ماه هم طول کشیده است، اما عدم توجه به وضعیت زخم‌ها ممکن است باعث عفونت، التهاب و تورم چشم‌ها شود. مواردی از مراقبتهای مربوط به بخیه‌های بعد از جراحی پلک عبارتند از:
- استفاده از کمپرس یخ یا پدهای گاز یخی برای کاهش درد و التهاب بعد از بلفاروپلاستی مناسب است. توصیه میشود جسم یخ را مستقیما با پوست و ناحیه جراحی شده تماس ندهید و آن را در دستمالی نرم بپیچید.
- شست و شوی مرتب طبق دستور پزشک با محلول ضدعفونی یا سرم شستشوی مخصوص چشم (دست‌های خود را قبل از تماس با بخیه‌ها بشویید و ضدعفونی کنید.)
- به تجویز پزشک از پماد و کرم‌های مخصوص کاهش التهاب استفاده کنید. پمادها ممکن است آنتی بیوتیک و برای جلوگیری از عفونت باشند پس توجه داشته باشید که آن‌ها را طبق زمان منظمی مصرف نمایید. می‌توانید آن‌ها را به آرامی با یک گوش پاک کن به زخم‌ها بزنید.
- تا پایان بهبودی از مصرف دخانیات، سیگار و الکل خودداری کنید. مصرف این‌ها می‌تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و کند شدن روند درمان زخم‌ها و در بعضی موارد عفونت چشم و ناحیه جراحی شود.
- 7 تا 10 روز بعد از جراحی پلک خود از لوازم آرایشی استفاده نکنید. تماس مواد شیمیایی می‌تواند باعث ایجاد عفونت و جای لک در نواحی بلفارو شده شود.
استفاده از عینک آفتابی بعد از بلفاروپلاستی واجب است؟
پس از بلفاروپلاستی یا همان عمل زیبایی پلک، چشم‌ها بسیار به نور حساس می‌شوند. استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور مستقیم خورشید و عوامل محیطی مانند گرد و غبار و هرگونه آلودگی ضروری است. توصیه میشود تا چند هفته پس از جراحی، هنگام خروج از خانه از عینک آفتابی سبک و راحت استفاده کنید.